Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 96,42g | Prot: 94,35g | Carbs : 36,54g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Blueberries, Butter , Egg, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo). Almoço: Tesco Simple Mixed Leaf Salad, Hellmann's Garlic Mayonnaise, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Tenders. Jantar: Corned Beef. Snacks/Outros: Salted Light Butter Stick, Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos, Cheddar Cheese . mais...
|
|
2413 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HussyV
|