Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4971 kcal
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Líp: 270,01g | Prot: 322,34g | Carbs : 332,67g.
Pequeno Almoço: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites. Almoço: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Water, Lucerne Fat Free Whipped Topping, Busy Bee Organic Honey, Kirkland Signature Greek Yogurt, Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites. Jantar: Water, Water, Chocolate Cheesecake, Water, Water, Water, Ranch Salad Dressing, Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing), Cooked Asparagus (from Fresh), The Keg Prime Rib (10 oz). Snacks/Outros: Quest S'mores Protein Bar, Rocky Mountain Chocolate Factory Caramel Apple, Lucerne Fat Free Whipped Topping, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Pro Supps TC-F Whey Protein Isolate (Vanilla). mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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