Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 31,29g | Prot: 46,73g | Carbs : 200,01g.
Pequeno Almoço: فطير مشلتت فطير, فيتنس رقائق الفتنس, خص كابوتشى, جبنه بيضاء دومتى لايت, دقيق الشوفان, سكر سكر ابيض , Nescafe GOLD, TUC بسكويت TUC, خص كابوتشى. Almoço: تفاح بلدي تفاح بلدي, عيش بلدي مصري نصف رغيف, خص كابوتشى, الطماطم, الخيار (مع القشرة), صدر دجاج. Jantar: سكر سكر ابيض , عسل البرسيم. Snacks/Outros: فيتنس رقائق الفتنس, جهينه عصير, عصير البرتقال المجمد (المعاد تركيبه مع الماء), بيض بيض مقلي. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de myryhan
|