Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2202 kcal
|
Líp: 85,29g | Prot: 168,90g | Carbs : 197,76g.
Pequeno Almoço: Now Foods Omega-3, Вкусвилл Осетинский Пирог с Творогом и Изюмом, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Яблоко, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Банан, Сливы, Киви, Мандарины, ВкусВилл Сыр Гудименто Дель Густо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный. Jantar: Now Foods Omega-3, Вкусвилл Мороженое Сливочное Абрикос-Лимон, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Помидоры. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|