|
dinner masih sama kek tadi pagi sederhana but perfect haha semangat otw 43kg!
|
288 kcal
|
Líp: 1,38g | Prot: 8,06g | Carbs : 58,92g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Nasi Putih. mais...
|
|
 Comentários
Hati2 ya kak, jangan makan dibawah BMR, dan gak baik diet tll extreme, takutnya mengarah ke anorexia
28 jun 22 por membro: TheG🌼journal
|
2 kali kak pagi sama malam
28 jun 22 por membro: secretpeoplee
|
Maaf ya kayaknya sebelum mulai diet defcal mending pelajari dulu deh diet defcal yg bener gimana. Iya mungkin cepet. Tapi itu bukan sesuatu yg sehat dan membanggakan. Makan di bawah 1000 kalori dan no cheat day ? Hati-hati metabolisme tubih kamu rusak. Pengaruh ke hormon, rambut, dll.
28 jun 22 por membro: meta.fitrian
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de secretpeoplee
|