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have a nice dinner :)
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1557 kcal
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Líp: 47,24g | Prot: 103,55g | Carbs : 187,20g.
Pequeno Almoço: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Gula Pasir, Garam, Tahu Goreng, Tomat Merah, Selada, Ikan Tuna, Nasi Putih. Jantar: Ikan Tuna, Plecing Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Outros: Yakult Yakult, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Kue Cucur. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
sama kak saya jg makan malamnya pake kangkung rebus + sambel behh mantap 🤤
28 jun 22 por membro: ima.21
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kangkung nya pakai bumbu ga ka? atau rebus aja?
28 jun 22 por membro: ftmhzzhra
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@ima : wahh toss dulu kak 🖐
@ftmh : rebus aja kak, soalnya keburu laper 🤣
28 jun 22 por membro: luvioledd
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