Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 79,18g | Prot: 73,17g | Carbs : 189,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Шоколадница Торт Вафельный. Almoço: Дело Вкуса Лагман с Курицей. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Виктория Навага Жареная, Сливы, Киви. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Agachamento - 12 minutos, Abdominais - 16 minutos, Aeróbica de Água - 30 minutos, Aspiração - 1 hora, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElinaSmor
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