Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 68,37g | Prot: 95,84g | Carbs : 119,51g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Пятерочка Сахар, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Своя Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.). Almoço: Индилайт Сосиски Грандос, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. Jantar: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Своя Десерт из Греческого Йогурта и Семян Чиа(250, +21). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|