Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Líp: 52,18g | Prot: 66,68g | Carbs : 328,12g.
Pequeno Almoço: HUXOL Стевия , ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Полба Дробленая, Миндаль Миндаль, Кофе. Almoço: Нут, Помидоры Черри, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель. Jantar: Чим Чим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Нут. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Нут, Помидоры Черри, Изюм, Фундук Фундук, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Псиллиум. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|