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993 kcal
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Líp: 28,65g | Prot: 74,08g | Carbs : 103,47g.
Pequeno Almoço: Piña, Herbalife 24 Rebuild Strength, Vivo Check 3 Cereales. Almoço: Sémola, Sopa de Verduras, Pimentón, Pan Italiano, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Jengibre, Cebolla Morada, Pepino, Lider Palta Hass, Tortilla de Zanahoria. Jantar: Gyoza. Snacks/Outros: Jugo Verde. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 7 minutos, eliptica - 30 minutos, corredora - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lavalleali7
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