Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 59,71g | Prot: 125,20g | Carbs : 196,08g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Lefirelle Зефир Ванильный, Савушкин Сулугуни, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Белый Пеликан Арахис, Ляховичок Творог 2%, Савушкин Кефир 1,5%, Ricco Какао-Порошок, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 70 %, Белок Яичный Вареный , Фермер Пшено. Almoço: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Минский Молочный Завод 1 Сыр Творожный Зелень и Чеснок , Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Белый Пеликан Арахис, Ляховичок Творог 2%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Кефир 1,5%, Ленивые голубцы, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Укроп, Лук Зелёный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ле Хрустье Полоски Кондитерские с Имбирем, Корицей и Ароматом Апельсина, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Минский Молочный Завод 1 Сыр Творожный Зелень и Чеснок , Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Ляховичок Творог 2%, Мед Натуральный Домашний, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 70 %, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лук Зелёный, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Фермер Пшено. Snacks/Outros: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Минский Молочный Завод 1 Сыр Творожный Зелень и Чеснок, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Красный Мозырянин Пастила с Мармеладом, Ленивые голубцы. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.kolb
|