Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2015
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 38,49g | Prot: 46,04g | Carbs : 238,01g.
Pequeno Almoço: Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Folgers Gourmet Selections® Peanut Butter Cookie Ground Coffee, Torani Salted Caramel Syrup, Torani Crème de Banana Syrup, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Links, Pepperidge Farm Gingerbread Swirl Bread. Almoço: Torani Crème de Banana Syrup, Hot Green Tea (16 fl. oz.), Biscuits. Jantar: Hot Green Tea (16 fl. oz.), Torani Crème de Banana Syrup, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Blueberries, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Biscuits. Snacks/Outros: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Bigelow Tea Green Tea with Peach, Hot Green Tea (16 fl. oz.). mais...
|
|
2038 kcal
|
Exercício:
Strength training (weight lifting, weight training) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Cozinhar - 12 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
25 jan 15 por membro: ClassicRocker
|
25 jan 15 por membro: Alnona
|
Awesome - the scale finally moved for you!
25 jan 15 por membro: HCB
|
Yes it did, HCB. I am shocked but happy about it.
25 jan 15 por membro: gingin40
|
25 jan 15 por membro: snezica
|
WooHoo! Great weight loss! :)
25 jan 15 por membro: Deb_N
|
25 jan 15 por membro: kattay
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gingin40
|