Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 37,61g | Prot: 145,56g | Carbs : 213,40g.
Pequeno Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Weichweizengrieß, Kokosraspeln, Banane, Gekochtes Ei. Almoço: DM Bio Rote Linsen, Kidney Bohnen Dunkelrot, Aldi Passierte Tomaten, Edeka Bio Tofu Natur, Gut & Günstig Sonnenmais, Zwiebeln, Olivenöl. Jantar: Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube , Alnatura Dinkelwaffeln, Karotten, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse. Snacks/Outros: Pfirsiche, Magerquark, Peak EAA. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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