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I know that's a healthy loss, but always hope for a bit more. hope everyone is on track
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96,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 20,50g | Prot: 51,25g | Carbs : 115,26g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Alpro Coconut Milk, Tesco Mango Chunks. Almoço: Kellogg's Rice Krispies Bar, Date, DS Rice Cakes. Jantar: Ski Strawberry Mousse, Tesco Mango Chutney, Prawn Curry. Snacks/Outros: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo). mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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