just shy of 3 miles & 50@30 50@40 abdominal crunch Back extension 100@85 Hip abduction 150@115 Hip Adduction 100@115
|
1698 kcal
|
Líp: 65,62g | Prot: 91,98g | Carbs : 205,87g.
Pequeno Almoço: Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Calidad Corn Tortilla Chips. Almoço: Champps Spicy Buffalo Chicken Sandwich . Jantar: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Great Value Bran Flakes Cereal, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich. Snacks/Outros: Nature's Bakery Original Fig Bar. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
29 jun 22 por membro: buenitabishop
|
29 jun 22 por membro: misChelle__
|
30 jun 22 por membro: -MorticiaAddams
|
Your so welcome MisChelle_
30 jun 22 por membro: buenitabishop
|
Thanks MorticiaAddams 💕💕 I need to figure out a way to do it from home too when I can't get to the gym. Which shouldn't be hard. I can lap around the block, I've got free weights, I can swim & do my crunches.
30 jun 22 por membro: misChelle__
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misChelle__
|