Jornal de Nata77793, 29 jun 22

Бодрое утро! Есть свои плюсы в ранних тренировках- это прилив сил и энергии💪🏻

---

1432 kcal

Líp: 52,40g | Prot: 100,36g | Carbs : 136,71g.   Pequeno Almoço: Setra Паштет из Индейки, Лето Яйцо Куриное С1, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Орехи Кешью, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Almoço: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Перец Фаршированный (Наташа). Jantar: Перец Фаршированный (Наташа). mais...

1995 kcal

Exercício: Жиротопная тренировка на пресс - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...