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Peso teórico de hoje: 69,6 kg... Muito abaixo do que eu queria de meta. Preciso comer mais! :-O Nunca pensei que isso iria acontecer! kkkkk
Agora, uma questão - o FSB é MUITO pior que o FS americano! Gente, no site www.fatsecret.com (que podemos acessar com nossa conta) tem muita coisa legal, como informações sobre qual dieta você está seguindo, fóruns, comunidades, desafios, opção de ser acompanhando profissionalmente por outros membros do Fatsecret... enfim, é show de boa! Pena que não use o mesmo banco de dados alimentar do FSB...
Espero que estes recursos cheguem um dia para o nosso FSB tb! :-D
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2217 kcal
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Líp: 106,91g | Prot: 119,05g | Carbs : 196,05g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Carrefour Pão Caseiro. Almoço: Mousse de Maracujá, Salada de Maionese, Giraffas Vinagrete, Repolho, Frango Grelhado, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Jantar: Carrefour Pão Caseiro, Tirolez Queijo Gorgonzola, Sadia Mussarela. Snacks/Outros: Activia Morango Zero, Bolo de Fubá, Sadia Mortadela Defumada, Carrefour Pão Caseiro. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Assistir TV - 7 horas. mais...
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 Comentários
Pq ñ implementam ??? Publicidade online custeia isso facilmente... :|
25 jan 15 por membro: rogerpaixao
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Concordo plenamente.. No americano há respeito à opinião alheia, discussão sadia sobre dieta, exercício físico, e pessoas se apoiando.. Tenho entrado mais no americano do que no brasileiro.. Lá ninguém quer impor sua dieta como sendo verdade absoluta..
25 jan 15 por membro: flaviaserra
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Oi Flavia, aqui tb não vejo isso de quererm impôr nada, só vejo pessoas um pouco mais empolgadas com os bons resultados de sua dieta querendo q todos tenham bons resultados tb! =^_^=
26 jan 15 por membro: dricdolphin
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Dric, vc vai sumir! É realmente vc e Roger com o HIIT vão longe! Parabéns! Mas agora fique mais focado em alimentos para ganho de massa magra!!! Ótima semana!!!
26 jan 15 por membro: Sophia Prince
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Dric como é isso de peso teórico?
26 jan 15 por membro: silvana68
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Eu chamaria peso teórico o resultado do MMS7 !!! Dric usa isso né ?
26 jan 15 por membro: rogerpaixao
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Peso teórico é o peso da minha balança de casa mais 1,5kg! Eu me peso sempre no trabalho, por isso só vale o daqui, com roupa, e normalmente dá 1,5kg a mais de roupa! :-P
26 jan 15 por membro: dricdolphin
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27 jan 15 por membro: silvana68
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27 jan 15 por membro: rogerpaixao
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Minha roupa é camisa, calça jeans, cinto com fivela de ferro, carteira, celular, sapato timberland (pesado pacas kkkk) e "underwear"
28 jan 15 por membro: dricdolphin
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pesado mesmo esse sapato (maridão usa)
28 jan 15 por membro: silvana68
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Histórico de Peso de dricdolphin
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