Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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143,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 98,02g | Prot: 122,83g | Carbs : 103,12g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Black Tea, Tesco Medium Avocado, Tesco Smoked Bacon Rashers, Reduced Fat Cheddar Cheese, Tesco Wholemeal Tortilla Wrap, Egg Omelette . Almoço: Cheetos Cheese Puffs, Hellmann's Coleslaw, Eastmans Wafer Thin Cooked Ham, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese. Jantar: Stir Fried Vegetables, Uncle Ben's Express Wholegrain Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Prosecco. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jojobck
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