Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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95,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 89,62g | Prot: 65,68g | Carbs : 91,68g.
Pequeno Almoço: Valio Kevytkerma 10%, Kahvi, Pakkasmarja Punaherukka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Kevytkerma 10%, Kahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almoço: Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, HK Saunapalvikinkku, Voi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mama Pihvin Makuinen Nuudeli. Jantar: Punaherukka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Emmental Juustoraaste, Paistettu Kananmuna. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pluca123
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