Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 34,47g | Prot: 72,43g | Carbs : 209,48g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Green Peas (Frozen) , Turkey Breast Meat , Aldi Chunky Oven Chips. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Nectarines, Co-Op Dry Roasted Peanuts, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Sleeping - 10 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Apple Health - 2 horas, Lavar Roupa - 1 hora. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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