Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 43,84g | Prot: 55,86g | Carbs : 114,44g.
Pequeno Almoço: Latte (Latte Intero), Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Camilla. Almoço: Spremuta d'arancia, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Kraft Sottilette Light. Jantar: Parmigiano (in Pezzi), Carrefour Crackers Integrali, Findus Cremosa Milleverdure. Snacks/Outros: Tè Verde. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de violettacheride
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