|
Съездила вчера к дантисту, сказали прикус неправильный. Недавно просто зубы мудрости прорезались но я так то ничего в этом не понимаю ((
ну будем исправлять (;´༎ຶД༎ຶ`)
(Ещё витамины прописали но думаю мне не помогут лол)
|
76 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
602 kcal
|
Líp: 11,45g | Prot: 16,03g | Carbs : 108,17g.
Pequeno Almoço: Картошка Печеная, ВкусВилл Сыр Творожный, Грудка Индейки, Лепелька Мороженое Молочное, Белый Рис (Длиннозерный), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Фанта Фанта Апельсин, Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Лепелька Мороженое Молочное. mais...
|
|
2335 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|