Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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98 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Líp: 55,28g | Prot: 121,62g | Carbs : 306,71g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Nalle Neljän Viljan Puuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Kevytmaito. Almoço: Oliiviöljy, Salaatti, Kitchen Joy Red Curry Chicken, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Jantar: Atria Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tomaattikastike, Spagetti. Snacks/Outros: Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Saarioinen Pippurikalkkuna, Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Omenat (ilman Kuoria), Bonne Mansikkasose, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de finfor
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