Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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86,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 53,82g | Prot: 94,84g | Carbs : 193,02g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Garlic Bread, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Green Peppers, Chicken Breast. Jantar: Green Peppers, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Chicken Breast, Pinto Bean Soup, Margarine, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Hill Country Fare Vanilla Ice Cream, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Great Value 1% Low Fat Milk, Bananas. mais...
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3166 kcal
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Exercício:
Power Walking - 45 minutos, Kickboxing - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jend*
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