Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 64,49g | Prot: 105,92g | Carbs : 164,26g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Самокат Хлеб Белково-Полбяной, ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры, Петрушка, Яйцо. Almoço: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, ВкусВилл Кус-Кус. Jantar: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Брюссельская Капуста. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Фундук. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|