|
Kabak diyetimin son günündeyim, bakalım kaç kg ya da kaç gram vermişim.. yarın tartıdan sonra atarım :)
|
1109 kcal
|
Líp: 33,88g | Prot: 65,87g | Carbs : 145,63g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Kahve (Demlenmiş), Lipton Bitki Çayı. Almoço: Yeşil Elma. Jantar: Lavaş, Erpiliç Tavuk Döner. Snacks/Outros: Kayısı, Sütlü Kahve, Migros Çiğ Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Kabağı tavuğa yedirip yumurtasını mı tüketiyorsun 👻😉 afiyetler olsun 👌🏻
30 jun 22 por membro: hhhan06
|
Sadece sabahları yumurta, öğle ve akşam yemeğim kabak yemekleri 😁
30 jun 22 por membro: munisellea
|
Benimde bugün kabak diyeyinde ilk günüm kilom 60 inşallah 3 günde düşerim 59 lara 😆
30 jun 22 por membro: betll28
|
Bende dün başladım,sonucumu çok merak ediyorum.
30 jun 22 por membro: gönülgök
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de munisellea
|