Jornal de ELSALIONNE13, 26 jan 15

low cargb ???? connais pas ! 

oui, mas seul source de carb. viens des legumes.  

Je connais mais je n'ai jamais testé, trop accro au sucre :D  

Connais pas non plus ! 

Je ne connaissais pas le "low carb". Et, pour ne pas rester idiote, je suis allée voir sur le Net. A mon avis, attention! Supprimer, ou, tout au moins, diminuer progressivement les sucres rapides, oui. Mais il ne faut pas supprimer les sucres lents, car ils servent à à apporter de l'énergie à ton organisme. Et attention aux sucres cachés dans l'alimentation. Regarde les étiquettes des produits que tu achètes, il y a souvent du sucre rajouté. On se demande d'ailleurs pourquoi! Lobby industriel? En tous cas, courage, il faut s'accrocher. Tout en se faisant plaisir. 

oui, regime paléo : top efficace 

passé de 97 jan2014 à 87 kg en 2 mois mars 2014 . poids maintenu toute l'année . J'ai repris 2/3 kg avec la fin d'année ou je me suis laché (alcool + sucre (glaces , gateau, chocolat) .. les sucres lents on en a pas besoin... Tu fais le marathon?? 1 kg de graisse autour de ton bide c'est 8000 calories, si tu manque d'nrj et que tu es en mode paléo tu pompe dans tes graisses et tu n'as pas faim.  

attention, c'est un mode de vie... Pendant l'année ou j'ai maintenu mon poids j'ai toujours mangé paléo 

L'alimentation paléo n'est pas forcément low-carb. Tout dépend de l'objectif visé. Mais effectivement le retrait des produits céréaliers, sucre raffiné, et aliments préparés va vous faire un sacré déficit en glucide au départ. C''est une excellente chose pour votre santé.