Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Líp: 99,03g | Prot: 92,10g | Carbs : 155,67g.
Almoço: Fresh & Easy Greek Salad with Red Wine Vinaigrette, Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano). Jantar: Cooked Green Peas (Canned), Broccoli , Chicken Alfredo. Snacks/Outros: Tate's Bake Shop Coconut Crisp Cookies. mais...
|
|
2358 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|