Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2015
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80,3 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Líp: 62,00g | Prot: 56,00g | Carbs : 354,75g.
Pequeno Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Pillsbury Toaster Strudel - Apple. Almoço: Food Lion Mandarin Oranges in Orange Gelatin, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. Jantar: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Boston Market Swedish Meatballs. Snacks/Outros: powerbar gel refuel 2 NESTLE POWER GEL VAN-45100. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 11 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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