Jornal de Vitalina Shiyan, 30 jun 22

Творог с чаем на ужин.
Сил совсем нет, утро, давай пожалуйста поскорее 😩
– 173 калории ✅

---

1099 kcal

Líp: 26,30g | Prot: 122,78g | Carbs : 92,91g.   Pequeno Almoço: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Помидоры, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Нектарины, Молочные Горки Творог 2%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Properlab Collagen, Кофе (Растворимое). Almoço: Салат Айсберг, Помидоры, La Espanola Pomace Olive Oil, Зеленый Лук, Шпинат, Укроп, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Food Collection Крупа Гречневая Зелёная, Приготовленная Морковь, Лук, Тушеная Оленина. Jantar: Чай, Ляховичок Творог 2%. Snacks/Outros: Клубника, Bombbar Печенье Апельсин-Имбирь, Чай. mais...