Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 62,98g | Prot: 80,08g | Carbs : 91,04g.
Pequeno Almoço: Butter , Brown Bread, Monteverde Arrabbiata Pasta Sauce , Scrambled Egg . Almoço: Woolworths Ostrich Steaks, Extra Virgin Olive Oil, Sesame Oil , Chayote (Fruit) , Ginger , Minced Garlic, Cabbage , Sweet Red Peppers , Celery , Courgette, Silver Stream White Button Mushrooms, Onions . Jantar: Thistlewood Strawberry Jam, Peanut Butter, Lancewood White Cheddar Cheese, Tomatoes, Butter, Brown Bread. Snacks/Outros: Apples , Coffee with Milk. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de roundgnome
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