Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 33,84g | Prot: 58,46g | Carbs : 140,79g.
Jantar: Ampela, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Tomat, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kecap Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Outros: Kebab, Kebab, Kopi Latte, Pisang Goreng, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasyarifahal
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