|
Ja det har ju varit midsommar och har ju eg bara kört strikt från tis-fre så ska väl egentligen inte vara sur.
Funderar mycket på varför jag lägger sån jädra fokus på vikten. Jag är ju långt ifrån tjock. Tränar regelbundet både styrka och motion, mår bra men ändå strävar jag neråt. För vem?
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 49,17g | Prot: 95,94g | Carbs : 199,54g.
Pequeno Almoço: Arla Mild Yoghurt Grekisk, Jordgubbar. Café da Manhã Reforçado: Arla Mild Yoghurt Grekisk , Pauluns Granola Kakao och Hallon, ICA Flytande Honung, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg. Almoço: Rödkål, Vitkål, Gröna Ärtor, Kokt Ägg, ICA Knäckebröd, 100% Fullkornsbröd, Räkor. Jantar: Fetaost, Potatis Klyftor, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Snacks/Outros: Lösgodis. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Blandad kondition och styrka - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Anledningen till att du bryr dig som mycket om vikten är för att du bryr dig om siffrorna, jag är exakt likadan. Nu när jag försöker gå ner det jag har gått upp så kollar jag stenhårt på vågen och måttband. Man är helt enkelt lite besatt av en viss vikt som man vill väga,och det sitter bara i en själv.
01 jul 22 por membro: Isabella…
|
Jo det är ju sant och blir trött på mig själv att jag håller på som jag gör.
01 jul 22 por membro: Happiz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Happiz
|