|
Ужин 447к
|
1287 kcal
|
Líp: 51,81g | Prot: 79,38g | Carbs : 129,71g.
Pequeno Almoço: Чай, Малиновое Варенье, Наше Утро Сухой Завтрак из 4 Злаков, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Белгородские Овощи Фасоль Красная. Almoço: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачок Гриль, Белгородские Овощи Фасоль Красная. Jantar: Махеевъ Горчица Зернистая, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Кабачок Гриль, Картофель Отварной, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творог 9%. mais...
|
|
1376 kcal
|
Exercício:
Беговая дорожка - 36 minutos, Apple Health - 23 horas e 24 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inkfed
|