Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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49,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 39,50g | Prot: 77,22g | Carbs : 222,39g.
Pequeno Almoço: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Nutrend Flexit Drink, 02 ciasteczka z ciecierzycy. Almoço: Vitanella Baton Protein 27%, Haribo Tropifrutti. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidory Koktajlowe, FruVita Kvarg Naturalny, 02_cukinia. Snacks/Outros: Zielone Nadziewane Oliwki, Biedronka Hopki Kuleczki Zbożowe o Smaku Czekoladowym, Chleb Biały, Białe Wino Stołowe, 01_humus. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
rower i agata i hula - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
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