Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2879 kcal
|
Líp: 96,74g | Prot: 188,60g | Carbs : 323,11g.
Pequeno Almoço: Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Черешня, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Арахис, Сливы, Абрикос. Almoço: Апельсин, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Морковь на Пару, Ашан Гречка в Пакетиках, Мясновъ Перец Фаршированный, Красные Помидоры, FitnesShock Печенье Манго-Рис. Jantar: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Морковь на Пару, Просто Зелёный Горошек, Красные Помидоры, Соленья, Черешня, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясновъ Голубцы. Snacks/Outros: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Красные Вишни, Сывороточный Протеин, Молоко 1%, Сывороточный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89161192329
|