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健康診断結果くる
大体は想定通りの良結果なのだけど、HDLコレステロールが減っててそれが想定外
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80 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 56,22g | Prot: 91,88g | Carbs : 240,27g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, さば缶, 業務スーパー オートミール. Jantar: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, トップバリュ 柿の種, パイナップル, カレーうどん. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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