Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 62,78g | Prot: 84,24g | Carbs : 230,96g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Wafer Coklat, Teh Manis. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Petai, Kubis, Nasi Putih, Minyak Wijen, A1 Kembang Tahu, Mie, Sushi Tei Konnyaku Soba. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Rejuve Glowing Apple, Nanas, Kue Bolu. Snacks/Outros: Kue, Apel, MARTABAK COKLAT, Kue Bolu. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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