Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2301 kcal
|
Líp: 55,71g | Prot: 171,64g | Carbs : 275,35g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Weichweizengrieß, Beerenmischung, Gekochtes Ei. Almoço: Baguette, Quarkauflauf, Hefezopf, Dinkel Mehl Typ 630, Elite Pro Complex - Vanilla, H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Gekochtes Ei. Jantar: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Biskuitrolle, Parmesan (Gerieben), Walnüsse, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Gemischter Salat mit Dressing, Pita-Brot. Snacks/Outros: Pfirsiche, Ehrmann High Protein Pudding . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ton91
|