Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
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50 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5871 kcal
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Líp: 198,98g | Prot: 213,10g | Carbs : 828,26g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Balado, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Sayur Asem, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sambal Goreng Kentang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Mentimun (dengan Kulit), Rengginang, Wajik, Kue Nagasari, Kue Bolu, Melon, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tempe Goreng, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Arnott's Nyam Nyam Fantasy Stick, Roma Sandwich Peanut Butter, Siantar Top Go! Potato, Sari Roti Roti Tawar Kupas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hhanzs
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