Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 70,25g | Prot: 56,38g | Carbs : 91,53g.
Pequeno Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Simple Truth Kefir. Almoço: Kale , Kroger Red Wine Vinegar, Olive Oil , Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Skinny Pop Popcorn (14g), Mixed Salad Greens, Morton Coarse Kosher Salt, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Goya Chick Peas (Low Sodium). Jantar: Deviled Egg, Watermelon , Peach Pie , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Dole Classic Cole Slaw Mix, Blue Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Hellmann's Real Mayonnaise. mais...
|
|
1656 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CBB14
|