Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
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72,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Líp: 46,11g | Prot: 194,42g | Carbs : 251,91g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Cha Siu Bao Chinese Style Pork Buns, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Rosarita Salsa Verde, Tortilla Corn Chips, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Onions , Green Peppers , Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Spanish Rice. Jantar: Samuel Adams Hefeweizen Beer, Vodka, Red Bull Red Bull (8.4 oz), Mashed Potato, Beef Steak, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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