Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
40,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 55,28g | Prot: 74,53g | Carbs : 151,95g.
Pequeno Almoço: Lemon Juice, Salt , Saori Saos Tiram, Water , Garlic, Spinach , Boiled Egg, Mister Potato Ubi Ungu. Almoço: Mister Potato Ubi Ungu, Boiled Egg, Coriander Seed , White Pepper , Water , Saori Saos Tiram, Garlic , Tomatoes, Mustard Greens. Jantar: Fried Tofu , Ayam Brand Ayam Serundeng, Watermelon, Mister Potato Ubi Ungu, Tomatoes, Tempeh (Cooked). Snacks/Outros: Mango, Watermelon, Nabati Richeese Wafer. mais...
|
|
1059 kcal
|
Exercício:
Yoga - 8 minutos, Cardio - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amirasuryana
|