Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2280 kcal
|
Líp: 115,23g | Prot: 141,19g | Carbs : 180,14g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Верховье Био Йогурт 2%, Хуторок Творог Обезжиренный, Сливы, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Нектарины, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, VP Laboratory Absolute Joint, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Голубика, Банан, Абрикос, Мандарины, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад 61%, Now Foods Omega-3. Jantar: Mojo Genmaicha, Вкусвилл Горбуша Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Now Foods Omega-3, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|