Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Líp: 94,57g | Prot: 106,64g | Carbs : 170,61g.
Pequeno Almoço: Батон с Маслом, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Сельдь. Almoço: Сало, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Красные Вишни, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, em Pé - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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