|
بدأت دايت تاني بعد توقف فترة
|
113 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2658 kcal
|
Líp: 60,68g | Prot: 162,81g | Carbs : 366,31g.
Pequeno Almoço: المشروبات الغازية الدايت بيبسي دايت/ كولا دايت/ سفن اب دايت/ ميرندا دايت, الموز, شوفان, بيضة (كاملة), اللبن (الزبادي) المجمد, الحليب كامل الدسم. Almoço: الطماطم الحمراء, صن شاين تونه, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Jantar: جبنة قريش جبنة قريش. Snacks/Outros: العنب, واي بروتين خام ايزوليت واي بروتين خام (فتح الله), الموز, زبدة الفول السوداني. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de علاء مجدي جاد محمد
|