Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 39,46g | Prot: 136,36g | Carbs : 112,04g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Абрикос, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки, Голден Яблоко , Магнит Банан. Jantar: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Свекла Вареная, Шашлык из Баранины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|