Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Líp: 30,61g | Prot: 214,12g | Carbs : 249,94g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Heidelbeeren, Himbeeren. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Barilla Fusilli. Snacks/Outros: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Sweetland Fruity Snakes. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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