Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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73,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Líp: 57,31g | Prot: 163,11g | Carbs : 262,90g.
Pequeno Almoço: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 3,8%. Almoço: REWE Tomaten Paprika, Barilla Fusilli, Olivenöl, Brokkoli, Lidl Hänchenbrust. Jantar: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Tatar, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker. Snacks/Outros: Bananen, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de laterne_
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