Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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111,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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946 kcal
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Líp: 15,49g | Prot: 11,30g | Carbs : 135,62g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. Snacks/Outros: Peach, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Drake's Devil Dogs Creme Filled Devil's Food Cakes, Coors Light Beer (Bottle), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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4213 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Aparelho de Musculação - 18 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 21 minutos, Sauna - 21 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, em Pé - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 7 horas e 22 minutos, Reparação - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHG1
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